Zekimisiniz? Peki zekamızı daha çok nasıl arttırabilirsiniz? İşte Zekaarttırıcı önerileri sıralıyoruz.
- Mutlaka her gün egzersizinizi yapın. Egzersiz yapmayan kişilerde beyin içi kan dolaşımı yavaşlar. Kolay depresyona girmelerine neden oluyor.
- Sabah kahvaltınızı sağlam yapın. Sabah saatleri vücudun glikoz depolama zamanıdır. Glikoz beynimizin enerji kaynağıdır.
- Bedeninizi kullanması gereken bir spor ile uğraşın. Tenis, basketbol, yüzme gibi..
- Satranç oynayın. Bu sizin karar verme becerinizi geliştirecektir.
- Haftada bir gün mutlaka balık yağı kullanın.
- Mimiklerinizi daha fazla kullanın.
- Bir müzik aleti kullanın. Gitar, bağlama gibi..
- Yazı yazın, uzun yazı yazmak ifade yeteneğinizin gelişmesini sağlar.
0 yorum: